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      “自己选择什么样的号码,才能赢得双色球奖金呢?”对于很多爱好自选的双色球彩友们来说,每一次投注前的号码选择,那可真是操碎了心。但是,来自济南的魏先生(化姓)却有另一番体会,与其煞费苦心的研究号码,不如换种方式采用“机选”。果不其然,在双色球第2016130期开奖中,他采用机选投注的三注号码中,其中一注顺利夺得一注二等奖,当期奖金高达31万余元!道指收跌110点2016年美国总统竞选人、前国务卿希拉里·克林顿近日“旋风式”访问首都华盛顿国会山,与参众两院议员会晤,推动更多议员为其竞选“背书”,期间她表示支持伊核问题六国与伊朗达成的历史性协议。图为希拉里到访国会山。中新社发中新网9月28日电据美国媒体27日报道,美国民主党总统参选人希拉里27日表示,有关她在担任国务卿期间使用私人电子邮件服务器所带来的政治上的损害是她无法控制的。她不确定该“电邮门”争议会在什么时候结束。据报道,由于电邮门事件以“每次泄漏一点”的爆料方式来慢性伤害希拉里,因此她原先在民主党总统参选人中的大幅领先优势正被蚕食。希拉里说,她一直尽可能地对此事采取开放透明态度,并会对其造成的后果承担责任。希拉里在接受采访时被问及她是否能让不安的民主党人放心不再会出现新的电邮爆料时,她回答说:“我无法向你们预测共和党人下一步会怎么做,他们会提出什么样的指控或说法。”希拉里将她因为在担任国务卿期间使用私人电邮而不是政府电邮所受到的批评与她丈夫克林顿在1990年代担任总统期间所受到的铺天盖地的争议话题进行了比较。希拉里说,如果大家还记得1990年代,那时有大量的指控,但它们最后都被证实并非是真实的。希拉里已经对其电子邮件账户的设定方式表示道歉,并称这是一个错误。她在去年将55000页与工作有关的电子邮件上交给了国务院,但删掉了大约3万封电子邮件,因为她说这些邮件是私人邮件。她说,她并没有帮助她的律师团队决定哪些邮件应该上交。据民调显示,希拉里与她的最大党内对手桑德斯(BernieSanders)之间的支持度领先差距已经因为电邮门而缩减至7个百分点。桑德斯是来自佛蒙特州的联邦参议员。新闻推荐屠呦呦获诺贝尔奖反响强烈中医药创新发展广受关注中新社北京电瑞典卡罗琳医学院近日在斯德哥尔摩宣布,将2015年诺贝尔生理学或医学奖授予中国女药学家屠呦呦,以及另外两名科学家威廉·坎贝尔和大村智,表彰他们在寄生虫疾病治疗研究方面取得的...相关新闻:成群海鸥在居延海伴着快艇飞翔。高先生告诉记者, 他选胆码一般比照三个原则;高先生边说边从挎包中拿出一张30选5的图表向记者介绍;

      秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料东阿阿胶中新网9月28日电 综合报道,美国宇航局(NASA)官网27日发布消息称,将于美国东部时间9月28日上午11点30分(北京时间28日晚间23时30分)宣布有关火星探索的重要科学发现。NASA在官网上发布公告称,该机构将在华盛顿NASA总部的詹姆斯韦伯礼堂召开新闻发布会,公布在探索火星过程中的重要科学发现。消息称,NASATV和美国宇航局网站会对发布会进行同步直播。届时,美国宇航局将安排简短的记者提问环节,可以在现场提问或通过电话连线的方式提问。另外,民众还可以在“推特”上通过#AskNASA的话题提出问题。英媒《每日邮报》分析,NASA很可能是在火星表面找到液态水。发布会主讲人选格外引人瞩目,除了NASA资深科学家之外,还有来自佐治亚理工学院的研究生——卢金德拉欧嘉。欧嘉通过研究从火星传回的照片,首次发现了火星上存在流动水的证据。其实,这并非美国航天局首次卖关子,前几次宣布重大科学发现时均采取这一策略。今年7月23日,美国宇航局宣布,天文学家通过开普勒太空望远镜发现迄今最接近“另一个地球”的系外行星Kepler-452b,其比地球大60%,允许液态水在表面存在。这是人类太空探索又一重大的突破性进展。美国航天局自上世纪60年代开始探索火星,40多年来共向火星发射了大约20颗探测器。1965年7月,“水手4号”探测器首次飞掠火星,向地球传回火星特写图片。现阶段,美国“好奇”号和“机遇”号探测车正在火星表面探索,并不断发回新数据。美国宇航局打算本世纪30年代把人类送上火星,正在研究人类长途太空旅行的可能性,其中包括美国宇航员斯科特凯利和俄罗斯宇航员米哈伊尔科尔尼延科在国际空间站进行的“一年任务”实验。新闻推荐世军会中国队再摘八金宁泽涛首战告捷新华社韩国金泉10月7日体育专电“亚洲飞鱼”宁泽涛7日在韩国金泉举行的第六届世界军人运动会游泳比赛中首度亮相并夺得两枚金牌。中国军团当日新增金牌8枚,目前以14金10银20铜暂居奖牌榜第二位。...相关新闻:广州长者享居家养老服务儿女不在家政府雇人陪。

        (文章来源:1分快3)

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